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什么是最快最有效的減肥方式

患者：女，34歲 提問(wèn)于2020-09-15 20:28

病情描述:
什么是最快最有效的減肥方式
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥最有效的方法還是要通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)的，如果只靠節(jié)食是不行的，這樣還會(huì)對(duì)健康有影響的。 建議你可以每天早上起來(lái)跑步三公里，連續(xù)堅(jiān)持三個(gè)月就可以收到滿意的減肥效果。另外也可以去健身房健身，這樣對(duì)減肥也有很大幫助的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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