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吃黑米和黑豆有啥的好處有什么

患者:女,27歲 提問于2020-09-16 21:08

病情描述:
吃黑米和黑豆有啥的好處有什么
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑豆和黑米中的營養(yǎng)價值是非常高的,不僅含有18種氨基酸,而且還有19種油酸,它們的大豆脂肪含量也是非常高的,因此經(jīng)常食用這兩種食物對身體是很好的,不僅能夠補腎、增加體質(zhì),還能夠防備疾病,同時還可以延緩衰老,因此是很有好處的,是可以經(jīng)常吃的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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