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身上減肥減肥方法

患者:女,31歲 提問于2020-09-23 22:06

病情描述:
身上減肥減肥方法
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
身上減肥的話運動減肥和節(jié)食減肥都受不了的話那是不能減肥成功的,如果實在是忍受不了饑餓感,建議每天用少食多餐的方法來進(jìn)行減肥,期間可以多吃一些有利于減肥的蔬菜,如黃瓜、冬瓜、胡蘿卜、椰菜等,多吃一些獼猴桃、檸檬、蘋果等水果。期間一定要少吃脂肪過高的食物,還是要適當(dāng)?shù)倪\動來消耗體內(nèi)的脂肪,這樣能盡快的減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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