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扛著杠鈴跳樓梯可以練小腿力量嗎

患者:男,21歲

病情描述:
扛著杠鈴跳樓梯可以練小腿力量嗎
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通過(guò)爬樓的方式可以鍛煉小腿,減去小腿脂肪,如果扛著啞鈴又增加了腿部的承受壓力,是可以鍛煉小腿的力量的,另外也會(huì)鍛煉手臂的力量,只是扛著啞鈴跳樓梯難度比較大,容易摔倒,最好穿比較舒適的鞋子或者只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的爬樓梯運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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