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晚餐吃水果可以減肥嗎

患者:女,29歲

病情描述:
晚餐吃水果可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
從營養(yǎng)學角度講,水果并非能量很低的食品,它所含的熱量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得過多,其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。所以吃水果減肥,不如吃蔬菜減肥,效果可能會更好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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