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跑步機可以減肥嗎

患者:女,29歲 提問于2020-09-16 21:57

病情描述:
跑步機可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以在跑步機上進行慢跑運動,有益于保持健康,能夠燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。但應(yīng)堅持并且循序漸進,控制運動量,一般推薦40分鐘跑步時長。同時控制飲食,平衡膳食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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