用洗臉刷洗臉怎么樣
患者：女，26歲 提問于2020-09-22 21:28
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- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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針灸治療糖尿病注意事項
糖尿病針灸治療的時候，一定要控制好血糖。 針灸治療糖尿病治療，最重要的就是要注意患者的血糖控制情況。如果血糖很高，空腹血糖在10、11、12或者是餐后血糖20多，就是患者血液里的糖分非常高，糖分就是一個培養(yǎng)基。 針灸治療是要刺破皮膚的，雖然做了消毒處理，但是感染的概率也會升高。在血糖控制不好的時候，扎針灸引起的并發(fā)癥再導(dǎo)致患者的皮膚潰瘍，不容易愈合，甚至嚴重感染；如果不能治愈，就會導(dǎo)致得不償失的一些問題。語音時長 01:1263843次收聽 2018-12-21 -
吃什么補鐵效果最好
鐵是我們身體當中重要的一種營養(yǎng)元素，人體在造血的時候是離不開鐵元素的，所以如果缺鐵的話勢必會影響到身體的健康。要想補鐵，最好的方法就是多吃一些鐵元素含量豐富的食物，比較常見的有動物肝臟，各種瘦肉，雞蛋黃，黃豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
52186次瀏覽 2019-03-29
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紅細胞計數(shù)偏低是怎么回事
紅細胞計數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е?，比較常見的就是貧血和嚴重的外傷。
68511次瀏覽 2019-05-24
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貧血種類
常見的貧血主要有三大類。第一類屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類屬于紅細胞的破壞增多，由于紅細胞壽命縮短，破壞過度出現(xiàn)貧血，主要以溶血性貧血為主。第三類是病態(tài)的，臨床多見女性月經(jīng)過多或是子宮肌瘤出血多，屬于失血性貧血。語音時長 01:3061642次收聽 2018-06-13 -
小兒不愛吃飯的原因
小兒不愛吃飯跟孩子的飲食習(xí)慣、脾胃功能或其他如運動量、微量元素等有關(guān)，是綜合因素導(dǎo)致的。有些孩子偏愛肉食、甜食，不愛吃蔬菜，或者零食吃的很多，這些不良的飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致孩子不吃正餐。 有些孩子的脾胃功能比較弱或脾胃受損，會表現(xiàn)為不愛吃飯。 還有些孩子缺乏鋅、硒等微量元素，運動不足，也會導(dǎo)致不愛吃飯 孩子不愛吃飯應(yīng)該及時查找原因，要改善孩子的飲食習(xí)慣，并讓孩子經(jīng)?；顒?。58289次播放 2018-11-26
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為什么總睡不夠
總是睡不夠，首先，有可能是人體需要休息的信號，有可能是由于代謝廢物乳酸急劇增加；其次，可能是疾病的信號，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不運動導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降；最后，有可能是飲食沒有規(guī)律，營養(yǎng)不全面等等。
54417次瀏覽 2019-11-04
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糖耐量試驗
臨床中經(jīng)常會有患者的血糖沒有到診斷糖尿病的標準，但又高于正常的參考范圍。對于這部分人群，要進行75克的葡萄糖耐量試驗。 在做這個試驗的時候，要注意前一天晚上十點以后，不要吃東西，禁食8到10個小時。第二天早上空腹，八點左右來抽血，前一天還要保證充足的睡眠。尤其要注意在試驗的前三天，每天的主食量不能小于三兩。因為門診上有些病人害怕血糖測得高了，故意做實驗前不吃飯，這樣做是不對的。實驗要求是75克的無水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分鐘之內(nèi)把糖水喝完，從喝的第一口開始計時，過一小時抽一次，餐后兩小時再抽一次血。 在等待的過程中，不需劇烈的運動，也不能抽煙、喝酒，更不要吃東西。還有部分人群害怕血糖高，反而在做試驗過程中，經(jīng)常在醫(yī)院里跑來跑去，這也是不對的，這樣會影響測定結(jié)果。64658次播放 2018-09-29
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糖尿病中醫(yī)叫什么病
糖尿病在中醫(yī)中稱為“消渴病”，在《內(nèi)經(jīng)》中就有記載，分為上消、中消、下消，主要表現(xiàn)是多飲、多食、多尿，其次還包括體重減輕，也就是常說的“三多一少”。 一、上消在肺，病人主要表現(xiàn)為口渴?；颊吆人^多，是正常人好幾倍，甚至有些病人1分鐘不飲水就渴的難受，飲水后仍然覺得口渴。中醫(yī)認為是肺熱、肺燥引起上消； 二、中消在胃，主要表現(xiàn)為病人老餓。中醫(yī)認為胃熱、肺里有火時，會出現(xiàn)“消谷善饑”，即特別容易把吃進去的東西消化，出現(xiàn)老餓情況，屬于胃火、胃熱較重。胃在中醫(yī)里屬于中焦器官，叫中消； 三、下消主要表現(xiàn)為小便頻、尿量也比較多。55641次播放 2018-12-19
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哪些人易得糖尿病
目前糖尿病根本原因不是十分清楚，但臨床上有一些蛛絲馬跡可以尋。比如對于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的幾率高。第二，年齡大于40歲的人群，隨著年齡增長，糖尿病的患病率增加。第三，妊娠期糖尿病或有過巨大兒生產(chǎn)史的婦女，患糖尿病的幾率也較高，這是女性特有的預(yù)警機制。第四，有多囊卵巢綜合征的女性，現(xiàn)在越來越多年輕女性患有多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征一方面可以引起月經(jīng)的紊亂造成不孕，引起胰島素抵抗，血糖的異常，增加糖尿病的發(fā)病率。還有一部分人群體力活動較少，缺少運動，因為運動可以消耗熱量，增加對胰島素的敏感性。油脂攝量過多，合并有高血壓或血脂異常的人群，患糖尿病的風(fēng)險也比較高。這部分人群出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥早，且會加重并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。長期服用一些藥物，雖然藥治療一定疾病，但會增加糖尿病發(fā)病率。語音時長 02:2259231次收聽 2018-09-29 -
糖尿病針灸扎哪些穴位
糖尿病針灸可以扎三陰交、太溪、照海，太淵穴，陽明經(jīng)，胰俞穴。糖尿病針灸有很多穴位可以取，中醫(yī)離不開“辨證論治”。 首先應(yīng)該確診患者屬于糖尿病的哪個階段，比如燥熱為主的階段、陰虛燥熱的階段、氣陰兩虛的階段、血瘀阻絡(luò)的階段、陰陽不足的階段，在不同階段要取不同穴位來治療。比如陰虛燥熱型的患者，首先要滋陰，陰虛是糖尿病發(fā)病的最根本因素，陰虛可以取、三陰交、太溪、照海，都是補腎陰比較好的穴位。 如果患者以口渴為主，因為肺有燥熱，可以取肺俞這樣的穴位，可以取手太陰肺經(jīng)的穴位來治療如太淵穴。如果患者以胃熱為主，需要泄胃熱，取陽明經(jīng)的穴來治療。當然還要具體病人具體來分析。有治療糖尿病比較特殊的穴位如在后背上的穴，古書里叫胃管下俞，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定位為胰俞穴。糖尿病是患者的胰腺的β細胞分泌的胰島素出了問題，對應(yīng)著的叫胰俞穴，位置在第八胸椎棘突下旁開1.5寸的位置，糖尿病病人取這個穴位治療是非常好的。語音時長 02:2751461次收聽 2018-12-21 -
什么是紅細胞壓積
紅細胞壓積實際上就是大家常說的紅細胞比容，屬于血繭當中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細胞數(shù)量以及體積的大小，這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài)，此外當大家大量運動，不及時補充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時候，會導(dǎo)致大家的紅細胞壓積出現(xiàn)增高的情況，另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀，或者是進行了血液稀釋但操作的話，會導(dǎo)致大家的紅細胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
72650次瀏覽 2019-03-15
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糖尿病手麻可不可以扎針灸
糖尿病手麻是可以扎針灸的，但前提是要控制好血糖。出現(xiàn)糖尿病手麻，首先要確診手麻的原因。如果是糖尿病的周圍神經(jīng)病變，這種情況用針灸治療效果非常好。因為針灸治療可以疏通患者的經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，改善受損神經(jīng)末梢的病變，減輕患者的病變和危害，使癥狀得到有效的改善。但糖尿病病人手麻不一定是周圍神經(jīng)病變引起的，還可能是別的原因?qū)е碌氖致椋瑧?yīng)該具體問題具體分析。比如糖尿病合并有頸椎病時也會出現(xiàn)手麻的情況，這種情況除了治療糖尿病，還要考慮頸椎病的治療，手麻的癥狀才會得到改善。其他手麻還有很多病導(dǎo)致，具體情況應(yīng)該在醫(yī)師的診斷下，再具體治療和處理。語音時長 01:2358128次收聽 2018-12-21 -
貧血有什么癥狀
貧血可能會引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
60474次瀏覽 2019-03-22
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孕婦貧血吃什么
孕婦貧血大部分跟營養(yǎng)有聯(lián)系，因為孕婦早期一般會出現(xiàn)如惡心、嘔吐，食欲不好，進食差的癥狀。隨著妊娠時間加長，孩子慢慢長大，對營養(yǎng)素的需求也增加。貧血可能在懷孕的中期、晚期出現(xiàn)的幾率更多一些。在這種情況下，伴隨著孕期時間的延長，可能好多人食欲在改善，在營養(yǎng)方面就應(yīng)該多樣化，應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)類或者是含鐵量比較高的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚應(yīng)該多吃一些。另外，多吃青菜、水果，要保證多種維生素。如果在妊娠的中晚期還有貧血，一定要去醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的治療下，根據(jù)醫(yī)生的囑托吃藥，或補充一下其它物質(zhì)。66091次播放 2018-06-13
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糖尿病人能喝牛奶嗎
牛奶是供給人體蛋白的主要食物之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種脂溶性維生素，可以促進鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，營養(yǎng)價值高。糖尿病患者每日蛋白質(zhì)消耗大，攝入量要求在總熱能的12％-20％。牛奶既可以補充糖尿病患者的熱能，也可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，防止糖尿病患者的骨質(zhì)疏松。 但是在牛奶中，還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作為糖尿病患者，應(yīng)選擇低血糖指數(shù)的乳制品，如低脂奶粉。因此，糖尿病病人可以喝牛奶，但要掌握量，也要計算在總熱量中。48447次播放 2019-04-19
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胸前蜘蛛痣能治好嗎
胸前蜘蛛痣一般能治好，可通過激光治療、電灼術(shù)等方式消除。蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分支擴張形成的血管病變，多數(shù)與雌激素水平升高有關(guān)，常見于妊娠期、肝病患者或健康人群。蜘蛛痣的治療效果與病因密切相關(guān)。生理性蜘蛛痣如妊娠期出現(xiàn)的...0次瀏覽 2025-07-12
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藥物性狼瘡的標志性抗體是
藥物性狼瘡的標志性抗體是抗組蛋白抗體。藥物性狼瘡是一種由藥物誘發(fā)的自身免疫性疾病，其血清學(xué)特征主要包括抗組蛋白抗體陽性，部分患者可能伴隨抗核抗體、抗單鏈DNA抗體等。典型癥狀與系統(tǒng)性紅斑狼瘡相似，但通常較輕且停藥后可緩解...0次瀏覽 2025-07-12
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用護膚品臉上發(fā)癢
使用護膚品后臉上發(fā)癢可能與皮膚過敏、成分刺激或皮膚屏障受損有關(guān)，建議立即停用該產(chǎn)品并清水潔面。常見原因包括護膚品中的防腐劑、香精、酒精等成分刺激，或皮膚處于敏感狀態(tài)時接觸高濃度活性成分。若伴隨紅腫、脫屑等癥狀需及時就醫(yī)。...0次瀏覽 2025-07-12
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孕婦心肌炎是怎么回事
孕婦心肌炎可能由病毒感染、妊娠期心臟負荷增加、自身免疫反應(yīng)、藥物不良反應(yīng)、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過臥床休息、抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)、營養(yǎng)支持、對癥治療等方式干預(yù)。1、病毒感染柯薩奇病毒B組、流感病毒等病原體感染是孕婦心肌...0次瀏覽 2025-07-12
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牙齦萎縮如何恢復(fù)正常
牙齦萎縮可通過牙周治療、牙齦移植手術(shù)、改善口腔衛(wèi)生、控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整咬合關(guān)系等方式恢復(fù)。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、全身性疾病、遺傳因素等原因引起。1、牙周治療牙周基礎(chǔ)治療是牙齦萎縮的首選干預(yù)方式...0次瀏覽 2025-07-12
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腫瘤是不是遺傳病呀
腫瘤不一定是遺傳病，但部分腫瘤具有遺傳傾向。腫瘤的發(fā)生可能與遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式等多種原因有關(guān)，建議有家族史的人群定期進行腫瘤篩查。遺傳因素在腫瘤發(fā)生中起一定作用，某些腫瘤如乳腺癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌等與特定基因突...0次瀏覽 2025-07-12
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靶向藥能讓腫瘤縮小嗎
靶向藥通常能讓腫瘤縮小，但具體效果因人而異。靶向藥通過精準作用于腫瘤細胞的特定分子靶點，抑制其生長或促進凋亡，主要適用于存在相應(yīng)基因突變的患者。治療效果受腫瘤類型、藥物敏感性、個體差異等因素影響。向藥縮小腫瘤的機制包括阻...0次瀏覽 2025-07-12
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拔智齒后不吃地塞米松可以嗎
拔智齒后一般可以不吃地塞米松，但需根據(jù)術(shù)后炎癥反應(yīng)程度決定。地塞米松主要用于緩解嚴重腫脹或炎癥，若癥狀輕微可通過冰敷、清淡飲食等方式替代。拔智齒后是否使用地塞米松需結(jié)合個體情況判斷。多數(shù)患者術(shù)后僅有輕度腫脹和疼痛，此時無...0次瀏覽 2025-07-12
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鳥枝桿菌肺病能治好嗎
鳥枝桿菌肺病通?？梢灾斡?，但需根據(jù)病情嚴重程度和患者個體差異制定個性化治療方案。鳥枝桿菌肺病是由鳥分枝桿菌復(fù)合群引起的慢性肺部感染，治療周期較長，需聯(lián)合用藥與綜合管理。鳥枝桿菌肺病的治療以抗生素聯(lián)合用藥為主，常用方案包括...0次瀏覽 2025-07-12
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病毒性角膜炎角膜移植成功率
病毒性角膜炎角膜移植成功率一般為70%-90%，具體與病毒類型、角膜損傷程度、術(shù)后護理等因素有關(guān)。單純皰疹病毒性角膜炎患者接受角膜移植后，成功率通常維持在較高水平。這類患者術(shù)后需嚴格遵醫(yī)囑使用抗病毒滴眼液，如更昔洛韋滴眼...0次瀏覽 2025-07-12
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小兒積食內(nèi)火旺吃什么
小兒積食內(nèi)火旺可以適量吃山楂、白蘿卜、蓮藕、綠豆、梨等食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒消積止咳口服液、小兒七星茶顆粒、健兒消食口服液、保和丸、小兒化食丸等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。一、食物1、山...
0次瀏覽 2025-07-12
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骨折處突然有針刺一樣的感覺
骨折處突然有針刺樣感覺可能是神經(jīng)再生或局部炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)，通常與愈合過程中的組織修復(fù)、神經(jīng)敏感度變化有關(guān)，少數(shù)情況下需警惕感染或固定不當。建議結(jié)合具體癥狀及時復(fù)查。骨折愈合早期可能出現(xiàn)局部神經(jīng)末梢敏感現(xiàn)象，尤其在骨痂形成...0次瀏覽 2025-07-12
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膽囊炎為何反復(fù)發(fā)燒
膽囊炎反復(fù)發(fā)燒可能與膽道梗阻、細菌感染、膽囊壁損傷、免疫功能低下、治療不徹底等因素有關(guān)。膽囊炎是膽囊的炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為右上腹疼痛、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀，反復(fù)發(fā)燒通常提示炎癥未得到有效控制或存在并發(fā)癥。1、膽道梗阻膽...0次瀏覽 2025-07-12
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茶油可以治療高血壓嗎
茶油不能直接治療高血壓，但適量食用可能有助于輔助控制血壓。茶油富含單不飽和脂肪酸，對心血管健康有一定益處，但需結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整。茶油中的單不飽和脂肪酸含量較高，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少動脈粥樣硬化的風(fēng)...0次瀏覽 2025-07-12
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。155次瀏覽 2025-03-21
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病毒性心肌炎屬于
病毒性心肌炎屬于感染性心肌疾病，主要由病毒感染引發(fā)心肌局限性或彌漫性炎癥病變。常見致病病毒包括柯薩奇病毒、腺病毒、流感病毒等，臨床表現(xiàn)為心悸、胸痛、呼吸困難、乏力等癥狀。1、病毒感染病毒性心肌炎多由腸道病毒、呼吸道病毒等...0次瀏覽 2025-07-12
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嬰兒舌苔發(fā)白怎么回事的
嬰兒舌苔發(fā)白可能由奶漬殘留、鵝口瘡、消化不良、口腔念珠菌感染、維生素缺乏等原因引起，可通過清潔口腔、抗真菌治療、調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充營養(yǎng)素、就醫(yī)檢查等方式處理。1、奶漬殘留母乳或配方奶中的乳蛋白容易在舌面形成白色膜狀物。家...0次瀏覽 2025-07-12
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乙型流感病毒igm陽性
乙型流感病毒IgM陽性通常提示近期感染乙型流感病毒，可能處于急性感染期或恢復(fù)早期。乙型流感是由乙型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進...0次瀏覽 2025-07-12
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用婦科藥后出血是怎么回事兒
使用婦科藥后出血可能與藥物副作用、激素水平波動、宮頸病變、子宮內(nèi)膜異常或陰道黏膜損傷有關(guān)。婦科藥物主要包括抗生素、激素類藥物、陰道栓劑等，不同藥物引起的出血原因和應(yīng)對措施存在差異。建議及時就醫(yī)明確原因，避免自行調(diào)整用藥。...0次瀏覽 2025-07-12
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：322次瀏覽 2024-09-25
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胰腺癌皮膚癢是擴散么
胰腺癌患者出現(xiàn)皮膚瘙癢可能與腫瘤擴散有關(guān)，但也存在其他非轉(zhuǎn)移性原因。皮膚瘙癢主要由膽汁淤積、膽紅素升高或藥物過敏等因素引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷。胰腺癌進展期可能因腫瘤壓迫膽總管導(dǎo)致膽汁排泄受阻，血液中膽紅素...0次瀏覽 2025-07-12
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地貧寶寶貧血怎么辦
地貧寶寶貧血可通過輸血治療、鐵螯合劑治療、脾切除手術(shù)、造血干細胞移植、日常護理等方式干預(yù)。地中海貧血通常由基因缺陷導(dǎo)致血紅蛋白合成異常引起，表現(xiàn)為皮膚蒼白、發(fā)育遲緩、肝脾腫大等癥狀。1、輸血治療定期輸注濃縮紅細胞是重型β...0次瀏覽 2025-07-12
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口服克銀丸每天要吃幾次好
銀屑病屬于相對頑固的一種疾病，對于該疾病的治療患者要重視起來，要減少疾病給自己的傷害，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，平時生活中要多了解一些護理知識，要積極的配合醫(yī)生進行疾病的治療，那么口服克銀丸每天要吃幾次好?克銀丸用法用量:口服，一次10g(100粒)，一日3974次瀏覽 2024-12-16
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翰寧胸腺五肽怎么使用
每個人都會有自己的無奈，每個人都會有自己的痛苦。乙肝患者要注意正確的治療，也要注意調(diào)整自己的狀態(tài)。希望大家注意處理好這個病，減輕相應(yīng)的痛苦，讓自己的生活更美好。翰寧胸腺五肽這種藥物是比較常見的，那么，翰寧胸腺五肽怎么使用呢?翰寧胸腺五肽的用法用量是肌肉注射，用4273次瀏覽 2024-11-09
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艾力達對于男性陽痿疾病能使用的嗎？
陽瘺往往表現(xiàn)為性生活時無法勃起或是勃起的硬度不夠，但事實上陽瘺的癥狀卻不僅僅是勃起上有困難。很多人希望能夠全面而深入的去了解下陽瘺的癥狀，讓自己能夠?qū)﹃柉浻懈M一步的認識，對于陽痿疾病多加認識還是好的，可以讓人們更好的了解這個疾病，做好相關(guān)的一些預(yù)防工作，對于3989次瀏覽 2025-01-04
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欣復(fù)諾的功效和作用是什么
現(xiàn)在，有些朋友患了肝炎，我們應(yīng)該學(xué)會用正確的方法治療他們。越來越多的藥物可以在這方面發(fā)揮作用，但在使用藥物的過程中我們首先需要了解藥物的功效和作用。欣復(fù)諾這種藥物是一種比較常見的藥物，那么，欣復(fù)諾的功效和作用是什么呢?欣復(fù)諾的適應(yīng)癥是適用于治療有乙型肝炎病毒活3975次瀏覽 2025-01-29
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來進行治療，其實可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當前情況來進行處理，按照正確的方法來進行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入4130次瀏覽 2024-12-17
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