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太瘦的人做有氧鍛煉好不好

患者:男,23歲 提問于2020-09-18 22:05

病情描述:
太瘦的人做有氧鍛煉好不好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉其實是同時注重有氧和無氧結(jié)合的,只是相互占的比例不同。有氧運動可以增加血液循環(huán),會給肌肉帶來更多的營養(yǎng),不會導(dǎo)致肌肉消耗。很瘦的人注意鍛煉和營養(yǎng)的結(jié)合,可以增加你的肌肉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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