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沒(méi)生過(guò)小孩可以練瑜伽嗎

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-09-21 20:01

病情描述:
沒(méi)生過(guò)小孩可以練瑜伽嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生孩子之前可以做的,它可以舒展你的筋骨,鍛煉下骨盆,對(duì)你生孩子都有幫助,但要小心,別在你不知道懷孕的情況下還做些幅度大的動(dòng)作。同時(shí),瑜伽是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng),它帶來(lái)的直接效益除了健康就是養(yǎng)顏美容,還可以提高機(jī)體的攝氧量,增進(jìn)心肺功能,是達(dá)到健康效應(yīng)的最佳方式。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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