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來月經(jīng)不能瑜伽嗎

患者:女,26歲 提問于2020-09-19 21:13

病情描述:
來月經(jīng)不能瑜伽嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)期間是禁止有高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)鍛煉的,瑜伽是拉伸身體扭曲身體的,對(duì)身體例假期間也是有影響的,所以建議例假期間女孩子最好是臥床休息,鍛煉那只能消耗更多的氣血。月經(jīng)期間不要吃辛辣寒涼,禁止房事。也要注意保暖,不用冷水洗浴。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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