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鍛煉前多少分鐘喝葡萄糖

患者:女,19歲 提問于2020-09-16 19:35

病情描述:
鍛煉前多少分鐘喝葡萄糖
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般提前三十分鐘就可以,因為葡萄糖在腸道吸收的話,最少也需要三十分鐘的。量的話要看是什么運動,一跑步為例,十克的葡萄糖喝上兩支就可以了,太多的話會被肝臟轉(zhuǎn)換成糖原儲存起來的喝完葡萄糖在適當(dāng)?shù)暮刃┧兄谖铡3霈F(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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