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運動肌肉喝什么牛奶比較好

患者:男,18歲

病情描述:
運動肌肉喝什么牛奶比較好
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶的主要運用是促進骨骼發(fā)育,對鍛煉肌肉的影響并不大。肌肉鍛煉主要還是靠運動來的。像是拳擊,籃球等運動都可以是肌肉結(jié)實。注意切莫急于求成,過度的運動量會使身體承受不了,肌肉拉傷的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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