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下午跳舞鍛煉好不好

患者:女,18歲

病情描述:
下午跳舞鍛煉好不好
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
下午和晚上睡覺簽到兩個小時當中 人體新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)荷爾蒙對身體鍛煉的反應(yīng)最強烈 在此期間進行健康鍛煉和運動 將會受到更好的效果 飯后練習(xí)會更好 適當?shù)倪\動 可以幫助消化 舞蹈的運動不僅達到了徹底的心理放松 還會把生活的壓力盡情的宣泄出來出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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