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可以吃什么氣色好不怕冷

患者:女,18歲 提問于2020-09-14 20:41

病情描述:
可以吃什么氣色好不怕冷
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
壓力和輻射還有環(huán)境污染加上作息不規(guī)律,都會造成氣色暗黃,要注意內(nèi)調(diào),可以開點中藥調(diào)理一下。平時,多喝豆?jié){蜂蜜,吃多雜糧和水果,怕冷的女性可以補允一些含鐵量較高的食物,如豬肝和其他內(nèi)臟、馬肉、蛋黃、豆類、魚類、菠菜等,以及一些含熱量較高的食物。還有睡眠不足是女人的大敵。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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