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米飯里能不能同時(shí)放黃豆黑豆花生

患者:女,31歲

病情描述:
米飯里能不能同時(shí)放黃豆黑豆花生
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人們常食用黃豆、黑豆、花生對(duì)身體好處特別大的,黃豆有增強(qiáng)機(jī)體免疫、防止血管硬化、促進(jìn)骨骼發(fā)育等作用。黑豆有預(yù)防動(dòng)脈血管硬化、抗老防衰、預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。而花生中含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等,人體食用后有很大的好處,所以三種食材可以放在飯里面以前食用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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