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健身后空腹吃香蕉怎么樣

患者:男,22歲

病情描述:
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共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多朋友經(jīng)常因?yàn)樯习嗟脑?,一下班就?a href="http://m.international-tax-support.com/k/i5y3uouwkxcw633.html" target="_blank">健身房鍛煉,空腹練習(xí)。這個(gè)習(xí)慣不好,對(duì)身體有害;如果你是練習(xí)瑜伽,那還好,對(duì)身體傷害不大;如果你是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的有氧運(yùn)動(dòng)或者是無氧運(yùn)動(dòng),那么請(qǐng)你千萬不要空腹。那該吃點(diǎn)什么東西呢?香蕉最適合。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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