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健身后空腹吃香蕉怎么樣

患者:男,22歲 提問于2020-09-15 19:45

病情描述:
健身后空腹吃香蕉怎么樣
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多朋友經(jīng)常因為上班的原因,一下班就去健身鍛煉,空腹練習。這個習慣不好,對身體有害;如果你是練習瑜伽,那還好,對身體傷害不大;如果你是進行運動量較大的有氧運動或者是無氧運動,那么請你千萬不要空腹。那該吃點什么東西呢?香蕉最適合。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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