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體力變得很差什么引起的

患者:男,25歲

病情描述:
體力變得很差什么引起的
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時多注意科學的鍛煉身體,每天堅持必要的運動,例如每天可以堅持慢跑,周末可以出去登山等,不要給自己太大的壓力,多保持好的心情,學會通過不同的方法給自己減壓,養(yǎng)成良好的習慣,房事也不要過度,多注意加強營養(yǎng),多吃蛋白質含量高的食物,不要喝酒,飲食以清淡為主。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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