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睡前吃酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

患者:女,25歲

病情描述:
睡前吃酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上、睡前喝酸奶是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。酸奶主要是蛋白質(zhì)維生素,乳酸菌,具有保健作用。既可以幫助排便還可以養(yǎng)顏美容,含有的多種酶,能夠促進(jìn)消化吸收。但是建議喝酸奶的最好時(shí)間應(yīng)在飯后1-2小時(shí),效果比較好。最好不要空腹喝酸奶。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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