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女性月經(jīng)期間吃什么食物比較好

患者:女,16歲 提問于2020-09-17 21:37

病情描述:
女性月經(jīng)期間吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性來月經(jīng)飲食上要注意的很多,來月經(jīng)可以多補(bǔ)充b族維生素,維生素A、C、E等等有助于對抗壓力的抗氧化營養(yǎng)素,比如黑米,豬肉,水果,蔬菜,牛奶,紅薯,西蘭花等對身體都是很好的。一定要記住不要飲茶飲酒,還有含咖啡因的飲料,忌食生冷辛辣物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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