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每天散步多久合適

患者:女,25歲 提問于2020-09-19 22:12

病情描述:
每天散步多久合適
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
人們習慣上認為鍛煉身體以早晨為最佳,其次是黃昏,因為那時的空氣最新鮮。 但是由于城市空氣污染的緣故,最佳鍛煉時間也發(fā)生了變化。實驗研究證明,每天上午10點與下午3點左右為兩個相對最佳期。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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