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空腹可以喝鮮奶嗎

患者:女,25歲

病情描述:
空腹可以喝鮮奶嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
空腹喝牛奶不利于吸收營(yíng)養(yǎng),還容易引起腹瀉。最好是同時(shí)吃點(diǎn)面包,餅干之類的食物,牛奶最好的喝法是在睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)的左右把牛奶加熱一下更好,還有利于睡眠,緩解焦慮,補(bǔ)鈣出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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