美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

經(jīng)期適合做什么鍛煉

患者:女,25歲

病情描述:
經(jīng)期適合做什么鍛煉
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)期的前幾天建銀可以做一些動作輕柔舒緩的運(yùn)動,如瑜伽、太極拳等,運(yùn)動時(shí)間不要超過一小時(shí)。經(jīng)期的后幾天經(jīng)血量有所減少,子宮開始慢慢恢復(fù),可以開始做一些有氧運(yùn)動如慢跑、健美操等,切不可劇烈運(yùn)動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>