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14歲可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎

患者:男,14歲 提問于2020-09-21 19:48

病情描述:
14歲可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說18歲以前是不建議喝運(yùn)動(dòng)性飲料和碳酸性飲料的,對健康發(fā)育不好,但可以喝乳制品, 減肥的根本出路應(yīng)該是控制淀粉類和脂肪類等增肥食品的攝取,并注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的,運(yùn)動(dòng)更重要一些,可以采用跑步和跳繩等運(yùn)動(dòng)減肥的如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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