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什么是吃生香蕉的好處

患者:女,21歲

病情描述:
什么是吃生香蕉的好處
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃三根香蕉可以降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。研究人員指出,早餐吃一個(gè)香蕉,中午吃一根香蕉,晚上再吃一根香蕉,能提供足夠的鉀,將大腦形成血塊的幾率降低。一根香蕉平均含有500毫克的鉀,可以幫助降低血壓,控制體內(nèi)水分的平衡。鉀攝入量太少,會(huì)導(dǎo)致心率不齊、易怒、惡心和腹瀉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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