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孕婦能否游泳

患者:女,29歲 提問于2020-09-23 20:17

病情描述:
孕婦能否游泳
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
首先答案是肯定的。孕婦是可以游泳的,不過最好是在懷孕的五個(gè)月到七個(gè)月之間。很多孕婦擔(dān)心游泳會(huì)傷害到胎兒,或引起其它的孕期并發(fā)癥。實(shí)際上懷孕五個(gè)月到懷孕七個(gè)月,胎兒已經(jīng)穩(wěn)定,各器官逐漸發(fā)育成熟,生理的功能開始發(fā)育,游泳對(duì)于孕婦本身和胎兒都是有益處的,不僅可以減少胎兒對(duì)直腸的壓迫,還可以增加肺活量,消除孕期的疲勞。但孕期游泳需要注意以下幾點(diǎn)情況:一,孕期游泳一定要循序漸進(jìn),不要一次性運(yùn)動(dòng)過量。二,盡量保證游泳池的水溫在二十八到三十度之間,而且水質(zhì)要干凈。三,游泳的時(shí)間要控制在三十分鐘到四十分鐘之間,并且要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量??傮w來說孕婦是可以游泳的,但一定不要運(yùn)動(dòng)量過大。
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