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經(jīng)期減肥吃什么食物比較好

患者:女,18歲 提問于2020-09-21 11:30

病情描述:
經(jīng)期減肥吃什么食物比較好
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間進(jìn)行減肥,千萬不能亂用一些減肥藥物,這樣對于身體會造成很大的傷害,也會影響月經(jīng)的現(xiàn)象,可以采取少量多餐,選擇一些新鮮的蔬菜和水果的方法進(jìn)行減肥,也可以做一些舒緩性的運(yùn)動,比如練瑜伽或者是散步,但是要注意不能做一些些劇烈性的運(yùn)動,很容易導(dǎo)致腹痛。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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