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如何吃西紅柿可以怎樣減肥

患者:女,40歲 提問于2020-09-21 13:29

病情描述:
如何吃西紅柿可以怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
西紅柿因其所含熱量很低,所含食物纖維豐富,容易增加人體飽腹感的特點,所以很適合減肥人群食用。要通過吃西紅柿減肥要切記一定要生吃西紅柿,且西紅柿一定要熟透,可在飯前吃一個西紅柿或搭配其他蔬菜飯中食用,但每天不宜吃太多,一般兩個為最佳。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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