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什么是最健康的瘦腿方法

患者:女,20歲 提問于2020-09-18 12:02

病情描述:
什么是最健康的瘦腿方法
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般想要瘦腿,平時可以多喝薄荷茶、決明子茶,還要保持良好的生活習慣,不要熬夜,多吃富含維生素的水果、蔬菜!還可以多運動,學習瑜伽、打排球 、打羽毛球等,每天堅持一早一晚跑跑步,睡前做蹲下起立,俯臥撐或者仰臥起坐,低鹽低脂飲食!如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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