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女生做上下蹲可以瘦腿嗎

患者:女,30歲

病情描述:
女生做上下蹲可以瘦腿嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般持續(xù)的做上下蹲是可以鍛煉腿部的肌肉,相對來說,如果說您腿部的脂肪量比較高,那這樣的訓練和運動就是可以有一定的瘦腿的功效,但是如果說您腿部的脂肪量不高,而且都是屬于肌肉型的,那就有可能會增粗自己的大腿如果說要減肥,建議你最好就是到正規(guī)的醫(yī)院,或者是減肥,健身中心進行。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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