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長(zhǎng)痘痘缺鋅如何飲食

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-09-25 11:20

病情描述:
長(zhǎng)痘痘缺鋅如何飲食
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期的臉上長(zhǎng)痘痘,是由缺鋅導(dǎo)致的,可以口服葡萄糖酸鋅口服液,平時(shí)也可以多吃一些含鋅量比較高的水果和蔬菜以及肉類(lèi),例如,蘋(píng)果,梨,西瓜等,含鋅量都特別高,其中魚(yú),奶,蛋,豆制品,牡蠣等含鋅量也特別豐富。平時(shí)還可以多吃堅(jiān)果,堅(jiān)果中的含鋅量也特別高。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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