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焦慮抑郁怎么辦

患者:男,22歲 提問(wèn)于2020-09-20 10:58

病情描述:
焦慮抑郁怎么辦
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
您的癥狀考慮是壓力過(guò)大,引起的癥狀不屬于抑郁癥,首先對(duì)自己要有信心,然后多學(xué)習(xí),多和與人溝通,不要過(guò)多的封閉自己,放松心情,飲食要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)合,多參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)自己一定要有信心,平時(shí)可以唱唱歌,跳跳舞,緩解一下壓力。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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