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減肥運(yùn)動(dòng)方法有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
減肥運(yùn)動(dòng)方法有哪些
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
您的想法很對(duì),減肥千萬(wàn)不要吃減肥藥,副作用大不說(shuō)一旦停藥反彈也會(huì)很迅速的,在飲食方面一定要合理控制飲食,就是說(shuō)不管您怎么控制飲食,人體一天所需要的最基本的熱量攝入您的保證,對(duì)于年輕人跑步是減肥的最好運(yùn)動(dòng)方式之一,強(qiáng)度可以根據(jù)自己慢慢調(diào)節(jié)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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