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舉啞鈴有氧運(yùn)動(dòng)可以夠減肥嗎

患者:女,39歲 提問于2020-09-19 11:21

病情描述:
舉啞鈴有氧運(yùn)動(dòng)可以夠減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
舉啞鈴這種情況的有氧運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身體健康有一定輔助作用的,對(duì)減肥也有一定的作用,大多數(shù)情況下的有氧運(yùn)動(dòng)都可以改善體質(zhì),如果有過度肥胖的情況下舉啞鈴對(duì)身體狀況也有明顯的幫助,如果有肥胖癥必須要注意平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu),不能暴飲暴食也需要多活動(dòng)多鍛煉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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