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便秘的注意事項有哪些

患者:女,24歲 提問于2020-09-18 12:02

病情描述:
便秘的注意事項有哪些
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘是由于消化不良胃腸蠕動功能障礙所導(dǎo)致的,建議您養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律和飲食習(xí)慣,多吃綠色蔬菜和新鮮的水果,比如香蕉火龍果芹菜青菜白菜等,芹菜可以榨汁喝,芹菜汁就通便潤腸的功效,多喝水增加腸道的水分使得糞便易于排出體外,同時還要加強(qiáng)體育鍛煉,吃完飯后少坐多行,增加腸道的蠕動幫助排便如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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