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睡覺(jué)打呼嚕有哪些解決方法

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-09-21 12:42

病情描述:
睡覺(jué)打呼嚕有哪些解決方法
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。睡前不要從事刺激的活動(dòng):睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過(guò)激昂,因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松,使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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