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晨練能不能減肥

患者:男,37歲

病情描述:
晨練能不能減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
晨練可能是可以減肥的。希望你長期堅持下去。晨練也是消耗能量的。鍛煉半小時內可能是消耗糖原,鍛煉半小時以后可能會消耗脂肪了。不知道你晨練多長時間,是否有出汗的情況。感覺到累嗎?只要運動總比不動強。年紀大了有時間晨練是非常好的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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