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晚飯只吃菜可以減肥嗎

患者:女,23歲

病情描述:
晚飯只吃菜可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥最科學(xué)有效的辦法是長期限制食物的攝入,每天堅持大量的活動,堅持三個月以上的時間,所以說晚飯單純吃菜的話,可能減肥效果并不是特別好,需要每天堅持適當(dāng)?shù)幕顒?到2個小時的時間,同時堅持三個月以上的話減肥才有一定的成效,其余的來說并沒有很特殊的處理,慢慢來吧,正常的生活,早期的進(jìn)行治療。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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