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早晚不吃飯中午一頓可以減肥嗎

患者:男,38歲

病情描述:
早晚不吃飯中午一頓可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
早晚不吃飯,中午吃一頓應(yīng)該能起到減肥的效果,因?yàn)檫@樣的減少了能量的攝入,但是對身體健康不利,特別是早飯一定要吃,并且還要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng),比如說你每天早晨可以喝一杯牛奶,或者是吃只吃一個(gè)雞蛋,中午的時(shí)候可以正常吃飯,晚上的時(shí)候可以不吃或者少吃,晚上可以單純的吃一些水果蔬菜,這樣才是比較健康的減肥方式,但是一定也要注意堅(jiān)持,同時(shí)要多運(yùn)動才能保證身體的健康。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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