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每天做高抬腿可以減肥嗎

患者:女,28歲 提問于2020-09-27 19:28

病情描述:
每天做高抬腿可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這個可以起到一定的減肥作用,如果是高抬腿的話,那么主要鍛煉一部分肌肉,那么這部分肌肉是股四頭肌,在這方面鍛煉的比較多一點,但是你僅僅是做一項運動的話,那么鍛煉還是相對比較局限的,你如果要減肥的話,往往進行的是全身性鍛煉。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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