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失眠可以吃什么水果

患者:男,24歲 提問于2020-09-19 19:05

病情描述:
失眠可以吃什么水果
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠從中醫(yī)考慮有陽虛,陰虛等原因所致,水果沒有對失眠特別有效的方法,不過適當吃些蜂蜜,香蕉,紅棗,桂圓等水果可有效幫助睡眠。如果經(jīng)常失眠,考慮神經(jīng)衰弱或者心理因素影響,就要配合藥物治療,以及心理進行調(diào)節(jié)??蛇m當配合安眠藥或中藥養(yǎng)血安神的方法調(diào)理,可起到治療效果的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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