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嚴(yán)重失眠掛哪個(gè)科室

患者：女，30歲 提問(wèn)于2020-09-24 17:56

病情描述:
嚴(yán)重失眠掛哪個(gè)科室
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重失眠可以掛心理科或者是神經(jīng)內(nèi)科。失眠首先可以通過(guò)自身來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，一是調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅，避免長(zhǎng)時(shí)間的焦慮，抑郁，緊張。二是多與人溝通交流，白天增加體育鍛煉，發(fā)泄一些不良情緒，有利于睡眠。三是睡前4到6個(gè)小時(shí)避免喝茶，功能飲料以及咖啡等，這些可以刺激大腦皮層引起興奮，不利于睡眠。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心
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