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怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)

患者:男,38歲 提問于2020-09-26 20:16

病情描述:
怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
現(xiàn)在人們工作壓力大,精神經常處于緊張狀態(tài),經常熬夜、睡眠不足出現(xiàn)脫發(fā)嚴重。防止脫發(fā)首先要保證充足睡眠,盡量早睡早起,不要熬夜。飲食上多吃益發(fā)食物,如多吃些黑豆、黑芝麻、山藥、木耳等。保持良好心態(tài),正確面對工作壓力,放松心情。平時堅持,鍛煉增強體質,有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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