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做什么運動對肺有的好處有什么

患者:女,40歲

病情描述:
做什么運動對肺有的好處有什么
共1個回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內科
游泳,爬樓梯,走路,做擴胸運動這些對提高肺部功能都不錯。但是必須要堅持,不能三天打魚兩天曬網。鍛煉身體的時候最好選擇去戶外空氣清新的地方,要適量運動,不要過度。要防寒保暖,避免受涼,飲食上也應該注意多吃些新鮮水果和疏菜。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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