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吃青瓜可以減肥嗎

患者:女,23歲

病情描述:
吃青瓜能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
吃青瓜是可以減肥的,青瓜的熱量比較低。減肥最主要的就是要控制住我們身體熱量的攝入,如果你減肥期間吃青瓜,而減少了主食的攝入的話,這樣對(duì)減肥的幫助是很大的。但是在減肥期間也不建議只吃青瓜,你應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)膳食,以免引起身體營(yíng)養(yǎng)不良。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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