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晚餐吃麥片可以減肥嗎

患者:女,32歲

病情描述:
晚餐吃麥片能不能減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
根據(jù)患者所說情況,如果是想減肥的話,晚上可以吃點麥片,最主要的是不管吃什么,晚上不要吃的很多,最科學(xué)的方法就是少吃多運動,管住嘴邁開腿,這是最重要的,鍛煉身體的話最好還是多做有氧運動,出出汗才能把脂肪消耗掉。最好不要服用什么亂七八糟的減肥藥。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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