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晚上不吃飯吃什么可以減肥

患者:男,20歲 提問于2020-09-19 18:18

病情描述:
晚上不吃飯吃什么可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
你的身體質(zhì)量指數(shù)BMI是屬于肥胖的,為了健康,還是要控制體重,因?yàn)榉逝质呛芏嗉膊〉奈kU(xiǎn)因素,高血壓,冠心病,糖尿病等。晚上可以不吃點(diǎn),或者少吃。晚餐進(jìn)食以清淡為主,綠葉蔬菜,或者纖維含量豐富的食物。晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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