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跑步機(jī)走能減肥嗎

患者:男,31歲

病情描述:
跑步機(jī)走可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
患者使用跑步機(jī)可以減肥的作用。但是建議患者在使用跑步機(jī)進(jìn)行減肥的時(shí)候,盡量采用快走的方式,會(huì)比慢走更有明顯的效果。建議男性要處于6.5到8.0的速度,女性處于5到6.4的速度。建議患者在飲食方面,不要節(jié)制,飲食盡量葷素搭配。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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