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減肥能吃黃豆嗎

患者：女，31歲

病情描述:
減肥可以吃黃豆嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且黃豆中含有多種不飽和脂肪酸，可以快速的被人體消化和吸收，黃豆可以起到減肥的效果，患者如果想要減肥的話，可以通過(guò)控制飲食或者多做運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果，平時(shí)多做一些營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步爬山或者游泳之類(lèi)的，能夠快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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