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減肥能吃黃豆嗎

患者:女,31歲 提問于2020-09-25 19:41

病情描述:
減肥可以吃黃豆嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
黃豆的營養(yǎng)價值比較高,而且黃豆中含有多種不飽和脂肪酸,可以快速的被人體消化和吸收,黃豆可以起到減肥的效果,患者如果想要減肥的話,可以通過控制飲食或者多做運動來達到減肥的效果,平時多做一些營養(yǎng)運動,比如跑步爬山或者游泳之類的,能夠快速的燃燒體內的脂肪,消耗體內的熱量。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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