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減肥能吃夜宵嗎

患者:女,39歲 提問于2020-09-26 20:07

病情描述:
減肥可以吃夜宵嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
既然你現(xiàn)在在減肥期間的話,那么最好是不要在吃宵夜了,吃宵夜是不利于減肥的,原因就是大多數(shù)的人在吃完宵夜之后就不再進行運動鍛煉了,一般吃完宵夜之后就準備休息了,而睡眠休息時人體消耗的熱量很少,所以,攝入的宵夜的熱量就有可能轉(zhuǎn)化 成脂肪被存儲起來,所以不利于減肥了。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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