美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

減肥的人晚飯吃什么

患者:男,25歲 提問于2020-09-27 18:28

病情描述:
減肥的人晚飯如何飲食
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥的人晚上也要合理的進餐,不能絕對的節(jié)食。建議晚上多吃一些新鮮的蔬菜同食,適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì),吃一些瘦肉或者魚類都可以。然后晚飯應(yīng)該吃個七八分飽在飯后給予大概半小時左右的運動??梢猿陨倭康奶O果或者梨,這些含糖量相對較少的水果。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>